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07h40 – Ritmos de Dança
09:10 – Passo e Crunch
10:15 – Combate Corporal
10.15 – Pisada FX
11h20 – Bomba Corporal
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Um programa de condicionamento físico abrangente adaptado a um indivíduo normalmente se concentra em uma ou mais habilidades específicas e na idade ou nas necessidades relacionadas à saúde, como a saúde óssea. Muitas fontes também citam a saúde mental, social e emocional como uma parte importante do condicionamento físico geral.
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Testemunhos
Localização do estúdio
Calendário
Tu e
07h40 – Combate Corporal
09h10 – RPM
10:15 – Vagabundos e Tums
10.15 – Ajuste do poste
11h20 – Ciclismo
Quarta-feira
07:40 – Crunch 30'
09:10 – Passo e Crunch
10:15 – Combate Corporal
10.15 – Pisada FX
11h20 – Bomba Corporal
qui
07h40 – Combate Corporal
09h10 – RPM
10:15 – Vagabundos e Tums
10.15 – Ajuste do poste
11h20 – Ciclismo
sex
07h40 – Ritmos de Dança
09:10 – Passo e Crunch
10:15 – Combate Corporal
10.15 – Pisada FX
11h20 – Bomba Corporal
Sentado
07h40 – Combate Corporal
09h10 – RPM
10:15 – Vagabundos e Tums
10.15 – Ajuste do poste
11h20 – Ciclismo
