週一
07:40 – 舞蹈節奏
09:10 – 踏步與卷腹
10:15 – 身體戰鬥
10.15 – FX Stomp
11.20 – 身體泵
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時間表
星期二
07:40 – 身體戰鬥
09:10 – 轉速
10:15 – 流浪漢和圖姆斯
10.15 – 桿式健身
11.20 – 騎自行車
週三
07:40 – 緊縮 30'
09:10 – 踏步與卷腹
10:15 – 身體戰鬥
10.15 – FX Stomp
11.20 – 身體泵
星期四
07:40 – 身體戰鬥
09:10 – 轉速
10:15 – 流浪漢和圖姆斯
10.15 – 桿式健身
11.20 – 騎自行車
週五
07:40 – 舞蹈節奏
09:10 – 踏步與卷腹
10:15 – 身體戰鬥
10.15 – FX Stomp
11.20 – 身體泵
星期六
07:40 – 身體戰鬥
09:10 – 轉速
10:15 – 流浪漢和圖姆斯
10.15 – 桿式健身
11.20 – 騎自行車
